1. 正常心跳频率到底应该是多少呢？
过去的标准是是每分钟60-100下。勒诺克斯山医院妇女心脏健康中心主任Suzanne Steinbaum表示，现在，新的标准应定为每分钟心跳50到70下，这样心脏才处于理想的状态。有研究表明，当你安静休息时心跳频率还高于76下的话，心脏病发作的机率会增加。身体状况越好，休息时的心跳越可能在一定程度降低。当然，Steinbaum 也补充道，就算心跳每分钟超过80下，也不代表你一定就得病了。
2. 心律不齐不代表心脏病发作
如果你的心跳不规律的跳动，你可能正在经历心悸。具体的症状表现为你感到心跳漏拍或者突然加快。纽约州曼哈塞特North Shore-LIJ医疗中心的心脏病专家Apoor Patel说道：大多数时候，这些感觉并不会影响生命。
有很多因素可以导致心悸，比如说：酒精、咖啡因、锻炼、压力、脱水、用药、发烧、甲状腺紊乱、吸烟和饮食等。Steinbaum说：“不规律的心跳不等于你会心脏病发作，但如果你最近才感到心律不齐或者它伴随着胸痛和呼吸困难，请你一定要联系医生。”
3. 心跳快并不一定代表你很紧张
紧张只是心跳加快的其中一种原因，运动、心情激动、焦虑或者伤心都可能使心跳加快。甚至你突然站立时，心跳可能都会加快15到20秒，之后又会回归正常了。极端天气或天气变化，例如高温或高湿天气，都有可能使你的心跳升高。
如果你在服用治疗甲状腺的药物，心跳加快可能是你过量服药的迹象，你可以告诉你的医生。
4. 心跳正常，并不代表血压就一定正常
有些时候，心跳和血压是“手拉手”，会一起升高或降低。举个例子来说，当你进行体育锻炼时，生气时或者受到惊吓时，血压和心跳会一起波动。但他们并不总是连在一起的，有些时候你即使心跳正常，血压也可能不正常，所以即使你没有任何异常感觉，也要定期检查一下血压。
5. 你的心跳很慢，并不代表你有一个虚弱的心脏
有人会觉得心跳慢代表着心脏弱。其实有可能恰恰相反，心跳慢有可能是你身体健康的表现。举例来说，运动员们心脏肌肉很强健，所以并不需要跳得很快来维持稳定的心跳。
Patel说，通常情况下，心跳慢是没有问题的，但如果你同时感觉到头晕眼花，呼吸急促或者伴随着胸痛。你寻求医生的帮助，告诉他你有这些症状。
